Comida

Whole Foods: supermercado saudável em Orlando

Muita gente reclama que cansa da comida “típica americana” durante a viagem em Orlando, rotulada como não saudável, gordurosa e pré pronta. Bom, eu sempre digo que hambúrguer não é a única coisa que americanos comem e o Whole Foods é a prova disso. Esta rede de supermercado americana é considerada a mais saudável dos EUA, e mostra que a tendência de alimentação saudável já está muito mais evoluída por lá do que aqui no Brasil e acaba sendo uma referência para quem quer comer bem enquanto esta em Orlando.

Whole Foods tem como proposta trazer alimentos de alta qualidade e bem fresquinhos para a casa da gente!

Whole Foods tem como proposta trazer alimentos de alta qualidade e bem fresquinhos para a casa da gente!

Eu já sou fã do Whole Foods antes mesmo de saber que ele existia em Orlando. Essa rede que já tem mais de 30 anos está crescendo em um ritmo super acelerado por entender tão bem uma necessidade de muita gente, seja turistas ou residentes dos EUA: uma comida saudável, natural e fresca! Para comer sem medo e sentindo o gosto de todos os ingredientes.

Não deixe de ler também nossas avaliações e dicas sobre todos os supermercados de Orlando, que já falamos aqui no VPD:

E aqui algumas dicas para quem quer comer saudável na viagem a Orlando:

O Whole Foods é em muitos sentidos o oposto do Walmart, já que o foco lá é na qualidade e não tanto no preço dos produtos. Além disso, o foco é em alimentação então não espere encontrar eletrônicos, cosméticos e outras coisas que você encontra em tanta quantidade e variedade o Walmart.

Parece que foi feito no photoshop, né? Mas não, tudo lá é bonito assim mesmo e é de verdade!

Parece que foi feito no photoshop, né? Mas não, tudo lá é bonito assim mesmo e é de verdade!

Para começar este é um excelente lugar para comprar ingredientes frescos, justamente o que eu aconselhei você não fazer no Walmart. O Whole Foods é super preocupado com a qualidade dos produtos vendidos e por isso tudo que você encontra lá é excelente.

O padrão de exigência bem rígido para colocar um produto em suas prateleiras. Para começar, existe uma lista de ingredientes inaceitáveis do Whole Foods que contempla aspartame, corantes artificiais, gordura hidrogenada, etc. Se qualquer produto possui um desses ingredientes, ele já está barrado do Whole Foods. Além disso, os padrões também são estendidos para a venda de produtos de origem animal. O Whole Foods não aceita vender ovos de galinhas de granjas por exemplo. Todos os produtos de origem animal tem que seguir padrões de criação natural e consciente.

É claro que todas estas exigências acabam impactando os preços dos produtos, mas não é nada que eu considere um absurdo, sabe? E a qualidade é realmente bem superior o que justifica o valor mais alto quando a gente compara com os supermercados normais.

Os sucos vendidos no Whole Foods são todos sem corantes artificiais!

Os sucos vendidos no Whole Foods são todos sem corantes artificiais!

O foco do Whole Foods é claramente proporcionar a chance de uma boa alimentação e para mim ele é o lugar ideal para 4 tipos de pessoas:

  1. Pais que estão preocupados com a alimentação dos seus filhos durante os dias nos EUA.
  2. Pessoas preocupadas com a sua alimentação e que desejam manter um estilo de vida saudável mesmo durante as férias, sem ter que passar muito tempo preocupada com isso.
  3. Quem tem uma dieta mais restritiva, sem glúten ou sem lactose por exemplo.
  4. Quem gosta de cozinhar e quer ter contato com ingredientes frescos e naturais durante a sua estadia em Orlando.

Se você se encaixa em qualquer um destes casos, se prepare para amar este supermercado, por uma série de motivos que vou tentar explicar um pouco abaixo, passando por cada um dos perfis.

Alimentação infantil no Whole Foods

Muitas mães e pais ficam bem preocupadas com o conteúdo das papinhas compradas nos Estados Unidos e não é por menos. Vai saber que tipo de conservante estes produtos possuem, né?

Bom, no Whole Foods eles vendem papinhas, leite em pó, sucos para crianças e tudo é feito com ingredientes naturais. São marcas que não vemos nos supermercados normalmente, mas é porque são marcas muito mais saudáveis do que as que estamos acostumados a comprar (sem corantes ou saborizantes artificiais). A variedade é também muito grande, então dá para oferecer opções diferentes para as crianças todos os dias da viagem.

No Whole Foods são vendidas papinhas, leite em pó e alimentos infantis de diversos sabores e é tudo orgânico.

No Whole Foods são vendidas papinhas, leite em pó e alimentos infantis de diversos sabores e é tudo orgânico.

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Alimentação Saudável no Whole Foods

Durante a viagem as vezes a gente não quer uma refeição demorada e cara num restaurante, mas ao mesmo tempo quer passar longe do hamburguer com batata frita. A gente já falou que é possível comer bem nos parques sem gastar muito (veja aqui mais detalhes), mas se você quiser opções realmente saudáveis sem complicações, para consumir tanto dentro como fora dos parques, no Whole Foods você acha várias idéias legais.

Primeiro que a parte de vegetais, frutas e legumes deles é incrível. Segundo que eles tem opções de combos de frutas, saladas e lanchinhos saudáveis todos partidinhos em porções ideais para você levar na mochila ou maiorzinhas para você deixar no hotel.  Nem vou falar que é tudo fresquinho porque já estou ficando repetitiva. Mas que é, é! rs

Outra coisa boa é que no Whole Foods você encontra um monte de comidas pré prontas saudáveis e feitas naturalmente. Exemplo? Salada de quinoa que é só jogar água e esquentar no micro. Outro exemplo? Sopas frescas.

Quem disse que comer saudável tem que ser demorado ou complicado? Olha aí essa salada de quinoa no Whole Foods.

Quem disse que comer saudável tem que ser demorado ou complicado? Olha aí essa salada de quinoa no Whole Foods.

Frutas e iogurtes, tudo pronto para consumo.

Frutas e iogurtes, tudo pronto para consumo.

Salsão e cenoura na versão snack.

Salsão e cenoura na versão snack.

Não pense que comida saudável é só aquele natureba típico. Lá tem comida de todo o tipo em sua versão mais natural e mais saudável. Você encontra refrigerantes, pipoca, tortas, doces, queijos, vinhos, pães. A idéia ali não é te impedir de comer o que você quer, mas oferecer uma opção feita de maneira natural, o que em geral significa também ter mais sabor.

Para facilitar a vida de quem está viajando, quer comer bem e não está afim de passar muito tempo na comida, existe também um buffet de comidas quentes feitas lá no Whole Foods que você pode embalar para levar para casa. As opções passam por sopas, legumes, vegetais, carnes, acompanhamentos diversos, e até mesmo um bom e velho arroz e feijão. E também tem pães, bolos, tortas, muffins, queijos, doces finos e muitas outras opções de comidinhas deliciosas em versões embaladas para você levar pra casa. Tem até pão de queijo!

Buffet de pratos quentes para levar.

Buffet de pratos quentes para levar.

Tem até arroz e feijão para quem não fica sem.

Tem até arroz e feijão para quem não fica sem.

Alguns dos docinhos vendidos por lá!

Alguns dos docinhos vendidos por lá!

Dietas especiais no Whole Foods

Dentro dessa linha de oferecer opções naturais, o Whole Foods entende as tendências saudáveis de hoje em dia e oferece uma infinidade de alternativas bem legais para quem tem qualquer restrição alimentar, seja por dieta voluntária ou questões de saúde mesmo.

É só andar um pouquinho pelo Whole Foods para ver diversas etiquetas roxas indicando os alimentos sem glúten, por exemplo. Além disso, ali você encontra alternativas de leite, queijos e outros produtos em suas versões sem lactose. Também vendem muitos produtos sem açúcar.

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Procure por essa etiqueta no Whole Foods se você segue uma dieta sem glúten.

E o que não falta por lá são opções gostosas de alimentação sem glúten.

E o que não falta por lá são opções gostosas de alimentação sem glúten.

Mais opções sem glúten.

Mais opções sem glúten.

Para quem é celíaco ou segue uma dieta sem gluten, pode querer até trazer pro Brasil algumas das muitas opções de guloseimas que se encontram por lá que vão desde misturas para fazer bolo até pasta de amendoim, tudo “gluten free”.

Outra dica boa: eles vendem algumas misturas protéicas (desculpa, gente, eu não sei os nomes técnicos) como o da foto abaixo para quem quer ter uma alimentação especial para ficar mais forte.

Pra quem quer ficar forte!

Pra quem quer ficar forte!

Algumas alternativas sem lactose.

Algumas alternativas sem lactose.

Ingredientes do Whole Foods para quem gosta de cozinhar

Este é o perfil que mais me encaixo dos citados anteriormente. Apesar de gostar de alimentos naturais, eu adoro comer de tudo, sou fã de gastronomia do mais simples e “podreira” até o mais elaborado.

Já falei aqui no VPD sobre a minha paixão por cozinhar (e por itens de cozinha) e quando estou em Orlando hospedada em algum lugar com cozinha, adoro passar no Whole Foods para comprar um monte de coisa fresca e voltar para o hotel para preparar um prato legal.

A variedade de queijos e de vinhos também é bem grande.

A variedade de queijos e de vinhos também é bem grande.

A variedade de queijos e de vinhos também é bem grande.

A variedade de queijos e de vinhos também é bem grande.

Mesmo quando eu não me hospedo em locais com cozinha, gosto de dar uma passadinha no Whole Foods para ver os temperos e os alimentos industrializados (fechadinhos) que posso trazer pro Brasil. As vezes nem levo nada (bem as vezes mesmo), mas gosto de saber o que estão oferecendo de novidade.

Conclusão sobre o Whole Foods

O Whole Foods não é um supermercado para qualquer tipo de compras, mas é de longe o melhor em oferecer aquilo que se propõe: alimentos saudáveis, frescos e da melhor qualidade possível. Ele não é o seu ponto onde você vai comprar qualquer coisinha, já que tudo lá é sim um pouco mais caro (e também um pouco melhor), mas é atualmente a minha principal referência para comprar ingredientes frescos que vão impactar o sabor final do meu prato. Também é uma ótima opção para comprar comida de verdade pronta para consumir nos parques ou até no hotel.

Unidade do Whole Foods em Orlando.

Unidade do Whole Foods em Orlando.

Nome: Whole Foods Market
Endereço: 8003 Turkey Lake Road Orlando, FL 32819 (clique aqui para ver no Google Maps).
Telefone: +1 407-827-1060
Horário de Funcionamento: Todos os dias da semana, das 8h00 às 22h00.
Site: clique aqui para ver o site

 

 



  • Oi Manuela,
    Obrigado pela mensagem e pelo relato!
    Fico feliz que tenha gostado da dica e que tenha ajudado na viagem de vocês 🙂
    Abs
    Felipe

  • Oi Thiago,
    Obrigado pela mensagem!
    Acho que você está se referindo ao Publix Water Enhancer
    Abs
    Felipe

  • Oi Anderson
    Obrigado pela mensagem!
    É permitido levar produtos industrializados como bolacha, salgadinho, etc sem ter que declarar nada.
    Tem muita gente que gosta de levar produtos como barrinhas de cereal de marcas específicas, ou bolachas.
    Eu pessoalmente gosto de deixar pra comprar lá e experimentar as guloseimas americanas, mas se você fizer muita questão de ter algo durante a sua viagem pode levar sim.
    Abs
    Felipe

  • Oi Fabiana
    Obrigado pela mensagem, fico feliz que gostou da dica 🙂
    Abs
    Felipe

  • Oi Márcio
    Nunca experimentamos esse restaurante, mas se você for conte pra gente depois o que achou, parece interessante mesmo 🙂
    Abs
    Felipe

  • Oi Roberta
    Obrigado pela mensagem, fico feliz que tenha gostado das dicas e tenho certeza que vai dar tudo certo com as papinhas de vocês 🙂
    Abs
    Felipe

  • Oi Tânia,
    Obrigado pela mensagem!
    A gente explica direitinho as regras de cada parque aqui:
    http://www.vaipradisney.com/blog/levando-comida-parques-disney/
    Espero que ajude!
    Abs
    Felipe

  • Oi Dyogo,
    Obrigado pela mensagem!
    Obrigado pela sugestão!
    Já está aqui na programação para os próximos posts, espero que saia até setembro 🙂
    Abs
    Felipe

  • Oi Carlos,
    Obrigado pela mensagem, fico feliz que esteja gostando do VPD!
    As comidas prontas podem vir já em pacotes prontos com preço fixo(é só pegar) ou num buffet self-service onde você mesmo se serve e paga por peso, ou ainda terá que pedir num balcão para comidas mais elaboras (carnes/peixes), nesse caso tem que pedir para o funcionário mesmo.
    Essas são as opções que irá encontrar lá!
    Abs
    Felipe

  • Oi Natália, tudo bem?
    Obrigado pela mensagem, fico feliz que o VPD está ajudando no seu planejamento 🙂
    Uma outra dica de supermercado com produtos frescos e saudáveis e que pesa menos no bolso é o Publix, escrevemos sobre ele aqui:
    http://www.vaipradisney.com/blog/publix-orlando-supermercado/
    Espero que ajude!
    Abs
    Felipe

  • Oi Gabriel,
    O Whole Foods anunciou que está fazendo delivery em Orlando!
    Você pode conferir mais informações no site deles:
    https://www.wholefoodsmarket.com/service/orlando-delivery
    Abs
    Felipe

    • Gabriel

      Obrigado pela informação, vou conferir

  • Beatriz Schaefer

    Olá Taisa, tudo bem?

    Obrigada pela mensagem!
    Sobre sua pergunta, o All Star tem microondas disponíveis na praça de alimentação e você pode usá-lo qualquer hora do dia, sem problemas. E sim, todos os quartos possuem frigobar!

    Abraços,
    Bia.

  • Beatriz Schaefer

    Olá Alexandre, tudo bem?

    No Walmart você pode encontrar produtos semelhantes ao arroz japonês, mas para quem procura ingredientes realmente japoneses, existe o J Food Mart. 🙂

    Abraços,
    Bia.

  • Renata

    Oi Jorge, tudo bem?

    Obrigada pela mensagem. Depende muito do que você quer comprar, dos hábitos de alimentação de vocês e tudo mais, mas tem opções para caber nesse orçamento sim para um jantar para todos vocês. Se começar a achar o Whole Foods muito caro, experimente o Publix ou ainda o Trader Joe’s (esse último eu acho excelente para comer bem sem gastar muito quando se tem cozinha em Orlando). Veja mais sobre eles aqui:
    http://www.vaipradisney.com/blog/supermercados-orlando-guia/

    Espero que aproveitem muito!

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Oi Stephanie, tudo bem?

    Sim, você só não pode trazer os alimentos que estão naquela listinha de coisas: coisas naturais e frescas em geral. Bolacha por exemplo é um negócio que todo mundo traz, assim como outros alimentos industrializados.

    Tempero fresco: não! Tempero industrializado e fechado: sim! 🙂

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Oi Francisco, tudo bem?

    Ai realmente infelizmente eu não sei. Essa parte de importações comerciais funciona de forma bem diferente de importação de turistas e qualquer coisa que eu te falasse seria puro achismo.

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Oi Danielle, tudo bem?

    É sim, o endereço está no último parágrafo da matéria acima. 😉

    Além disso, nos parques você consegue comer sem gluten e lactose. É só pedir orientação no Guest Relations dos melhores restaurantes para atender suas restrições. 😉

    Abraços,
    Renata

  • Oi Isabella
    Existem sim! Várias.
    A Re e eu começamos a fazer isso de vez em quando. Fazer um pic-nic com itens comprados no Whole Foods 🙂
    Abs
    Felipe

  • Que bom que gostou Mariangele!!!
    Obrigado pela mensagem e pelo carinho 🙂

  • Renata

    Oi Evandro, tudo bem?

    Obrigada pela mensagem. Ficamos muito felizes em saber que você entendeu exatamente uma das nossas principais motivações quando criamos o blog: mostrar que a Disney é muito além do que as pessoas se imaginam e que tem muita coisa para se aproveitar por lá. Saber que estamos conseguindo passar isso para você e sua esposa nos deixa com um sorrido de orelha a orelha.

    Espero que continue encontrando dicas legais por aqui e que todas elas se provem úteis na viagem! E conte com a gente até lá! 🙂

    Ah! E super obrigada pelas recomendações, viu?

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Olá Ana Júlia, tudo bem?

    Obrigada pela mensagem! Fico muito feliz em saber que está gostando das dicas do blog. Espero que todas elas se provem úteis na sua viagem e até lá, continue contando com a gente! 🙂

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Olá, tudo bem?

    Não entendi muito bem aonde do Magic Kingdom você deseja colocar o seu filho como aniversariante. Para indicar que é aniversário dele, basta pegar um broche de aniversariante em frente ao Guest Relations em uma carrocinha ou até dentro do guest relations mesmo.

    Para mais dicas de como celebrar aniversário na Disney, veja o link abaixo:
    http://www.vaipradisney.com/blog/aniversario-comemoracoes-disney/

    Espero que aproveitem muito!

    Abraços e boa viagem,
    Renata

  • Oi Kauê
    É possível sim! Mas é importante ter consciência e juntar dinheiro para aproveitar a viagem.
    Veja algumas respostas para as suas perguntas por aqui: http://www.vaipradisney.com/blog/quanto-eu-levo-para-gastar-em-orlando/
    Para vocês irem, é importante ter pelo menos um com mais de 18 anos.
    Abs
    Felipe

  • Renata

    Olá Livia, tudo bem?

    Infelizmente, a temporada de 2014/2015 já vai ter acabado em setembro e a temporada 2015/2016 só começa em outubro. =/

    Se quiser outras idéias do que aproveitar em Orlando em setembro, veja o link abaixo:
    http://www.vaipradisney.com/blog/setembro-orlando/

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Olá João, tudo bem?

    Que bom que gostou dessa matéria! Espero que continue curtindo as dicas por aqui! 🙂

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Olá Camila, tudo bem?

    Obrigada pela mensagem! Que bom que curtiu o post! 🙂

    Sobre sua dúvida, a água de qualquer pia dos Estados Unidos é potável, mas isso não signifique que ela seja gostosa, viu? Eu tomo numa boa porque estou acostumada, mas só com um copo com bastante gelo.

    Sempre acho bom comprar umas garrafinhas de água tanto pra levar para o parque, como para tomar no hotel.

    abraços,
    Renata

  • Renata

    Olá Claudia, tudo bem?

    Obrigada pela mensagem! Que bom que está curtindo o blog!!

    Ebaaaa a viagem tá chegando!! Tudo pronto?

    Sobre sua dúvida, a única unidade de Orlando é essa que o endereço está na matéria acima. Além dela tem uma unidade em Winter Park, mas a de Orlando mesmo ainda é mais perto pra você. Algo como 15 a 20 minutinhos de carro mais ou menos.

    Boa viagem!!!

    Beijos,
    Renata

  • Renata

    Olá Tanaka, tudo bem?

    Sendo bem honesta com você, eu ACHO que tem mas eu não lembro com 100% de certeza, viu? Sei que muitas unidades do Whole Foods tem, mas não sei se as minhas lembranças são da unidade de Orlando ou não. De qualquer forma, vale a visita se sua esposa gosta de orgânicos.

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Olá Nádia, tudo bem?

    Se você pensa assim, vai gostar bastante do Whole Foods, assim como eu gosto! Tudo é extremamente fresquinho. Espero que aproveite bastante! 😉

    Abraços,
    Renata

  • Renata

    Olá Rayanne, tudo bem?

    Obrigada pela mensagem! Que bom que gostou do post e que vai poder aproveitar as dicas! Fiquei muito feliz em saber disso! 🙂

    Beijos e boa viagem,
    Renata

  • Que bom que gostou Natalia.
    O que não faltam lá no Whole Foods são opções de snacks saudáveis e que sem dúvida, vão sair daquele triode pizza-pipoca-sorvete de sempre.
    Abs
    Felipe

  • Oi Gabriela
    Que bom que gostou da matéria! O Whole Foods e um dos nossos locais favoritos em Orlando e não tem viagem pra lá sem umas comprinhas nesse supermercado. Tudo lá é uma delícia.
    Abs
    Felipe

  • Renata

    Olá Erika, tudo bem?

    Imagina, espero que você e ela aproveitem bastante!! 🙂

    Beijos,
    Renata

  • Renata

    Olá Juliana, tudo bem?

    Que bom que gostou!! Você não pode trazer nada fresco tipo frutas, vegetais, carnes, lácteos e essas coisas. De resto está liberado! Aproveita!! 🙂

    Abraços,
    Renata

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